⭐️健康ニュース⭐️患者様から大好評✨ロコモ運動教室開催中‼️
以前の投稿でロコモ(ロコモティブシンドローム)についてお話ししました✨今日はそのロコモを対策・予防するための運動教室のご案内になります👍
🌈このような症状ありませんか？🌈
①足腰がふらふらと不安定②つまづく③転ぶ事が多い
④怪我や病気の後に以前と同じ様に上手く体が動かせない
⚠️１つでも当てはまればロコモかも⁉︎⚠️
当院にて無料で《ロコモ度テスト》を行っています‼️
ロコモ度テストとは、椅子から立ち上がる際の足の筋力の測定やバランスを崩さず歩ける歩行の幅などを測定し、運動能力を測定します✨興味のある方はスタッフにお声掛け下さい♪
🍀ロコモ運動教室開催中🍀
開催日時:毎週月曜日・水曜日
14時10分〜14時55分
開催場所:中宮第三団地51棟集会所
参加費:500円
持ち物:飲み物・長めのタオル
ロコモ運動教室では・・・
①ストレッチ②筋力トレーニング③あたまの体操(現在は歩行訓練)
以上の3部構成で身体の各機能を向上させ『ロコモ』を予防します✨
※歩行訓練では、正しい歩き方、重心の移動のさせ方など実践形式でお伝えしていきます👍
🚨健康寿命測定会にて1年間ロコモ運動教室に参加された方、平均年齢78歳の皆様の運動機能の向上が見られました👏🚨
参加して下さっている皆さんから大変好評を頂いております😆是非皆さんも参加して要介護や寝たきりを防ぎませんか？
自費メニュー☟☟
ハイボルト、鍼灸治療、超音波、美容鍼、パーソナルトレーニング
予約はこちら☟☟
TEL:072-840-7707 公式LINE
