⭐️今月のツボ、6月号⭐️

今月は足首のツボ“解渓”（かいけい）

このツボは陽明胃経という胃の経絡に属しているので、胃もたれや消化不良など、胃の不調に用いられます。

その他に、足先の血流の改善、むくみや足の疲れにも効果あり！

足首前方の真ん中にくぼみがあるのでわかりやすいツボです(^^)

押さえ方は、やや強めに解渓を押さえたまま、足首を前後に伸ばしたり反らしたりすると◎ 足首を動かさずに持続的に30秒〜1分ほど押さえるのも◯

湿気が多く、体調管理がむずかしい季節ですが、 解渓を刺激して、胃の調子を整えていきましょう！！