⭐️健康ニュース⭐️

気温も暖かくなり、コロナも落ち着いて外出しやすくなりましたが自宅や職場で座りっぱなしになっていませんか？

ずっと座り続けることで血流や筋肉の代謝が低下し、肥満や高血圧、心筋梗塞、がんなど、健康に害を及ぼす要因となる可能性があります😱

あのWHOも座りっぱなしのリスクを指摘「世界で年間200万人死因になる」と言われています😭しかも、なんと‼️日本人が最も長く座っているという調査結果も出ています💦

そういえばずっと座ってる⁉︎と心当たりがある方、今こそ動き出すチャンスですよ✨

当院では、ロコモ運動教室・パーソナルトレーニングといった運動の場も提供しています♪何をしたら良いかわからない方は是非ご相談ください🙇‍♂️