⭐️健康ニュース⭐️毛細血管の老化『ゴースト血管』ご存知でしょうか？
風邪や病気と診断されたわけではないのに、普段からなんだか調子が悪いと感じることがありませんか🤔
そんな症状、もしかしたら毛細血管の老化からくる「ゴースト血管」のサインかもしれません💦
本日はそんな「ゴースト血管」についてお話ししていきます👍
私たちが生きていく上で、大切な役割を担っている血液‼️そんな血液が流れる血管のほとんどを占める毛細血管は、0.01mmと細い為、様々な要因によってあっという間に老化し、その働きが衰えてしまいます😱
毛細血管が衰えると血流が滞ってしまう為、体の隅々まで酸素や栄養素が行き届かなくなります💦また、老廃物も溜まりやすいため体の不調が起こってしまいます😭
上記のように血流が減少し、最終的には消えてなくなる血管のことを「ゴースト血管」と言います👍
ゴースト血管はなんと‼️20代から始まり、60〜70代になると約4割もの毛細血管が消えてしまうとされています😓
下記の症状に多く当てはまる方は毛細血管の老化が始まっているかも､､､😱
◉髪の毛が抜けやすくなる
◉白髪が増える
◉頭痛がよくある
◉めまいがすることがある
◉耳鳴りがある
◉だるさが抜けない
◉イライラすることが多い
◉シミやシワが気になる
◉顔がくすんできた
◉目の下のクマが気になる
◉ニキビができやすい
◉口が渇きやすい、口のニオイが気になる
◉胃痛や胃もたれなど胃の調子が悪い
◉便秘である
◉月経痛がある
◉むくみやすい
◉アザができやすい
◉手足が冷える
◉ひざが痛くなることがある
◉爪がもろく割れやすい
◉不安感や気分が落ち込むことが多い
毛細血管は日頃のちょっとした心がけで増やすことも可能です👍すでに毛細血管が減ってしまっていても、血液を増やして血流を良くするような生活習慣を意識することで、健康な体に変わっていくことができます✨
⭐️血流を良くするポイント⭐️
①体を温めて冷えないよう生活する
②血流を増やす食事をする
③体をマッサージ&運動させる
④体と心をリセットする
当院では、体の循環不良に対して「手技」「ハイボルト」「鍼灸」などを用いて加療しています✨また、「パーソナルトレーニング」にて運動することでも血流の改善が見込めます👍
循環不良、手足が冷えるなど「ゴースト血管」の予備軍でお悩みの方は当院にご相談下さい🌻
⭐️もりおか鍼灸整骨院では、訪問鍼灸マッサージ行っています⭐️治療に来れなくてお困りの方がいる場合は是非ご相談ください‼️
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