⭐️健康ニュース⭐️スポーツ障害で多い肉離れ！？症状や治療法は､､､
スポーツ障害ご紹介シリーズ👏
本日は、スポーツをやっていた方なら一度は聞いたことがある「肉離れ」についてお話ししていきます✨
肉離れとは､､､筋肉(筋繊維)が部分的または完全に断裂してしまった状態の事を言います。特にスポーツ競技などの急激な運動中に起こりやすく、太ももやふくらはぎに好発します💦
☘️原因☘️
スポーツ活動などで急なダッシュや切り返し、ジャンプなどの急激に筋肉への負荷がかかってしまう動作に筋肉が対応できない場合に起こります💦特に準備運動不足や日頃のケア不足などで筋肉が硬い状態のまま運動をすると筋繊維の伸び縮みがスムーズに行えず肉離れを引き起こしやすくなります😭
🍀症状🍀
一般的には、肉離れを起こした瞬間に「ブチっ」や「バチっ」といった筋肉の断裂音が聞こえ、その直後より強い痛みが出て歩くことが困難になります😓肉離れを起こした部分を押すと強い痛みがあり、筋肉の収縮運動を行うと強い痛みが出てきます😱※肉離れの際に必ず断裂音が聞こえるとは限りません‼️時間が経つと腫れや皮下出血(あざ)が見られます。
肉離れは損傷程度により三段階に分類分けされます‼️
説明は長くなるため割愛させて頂きます♪興味のある方はお調べ下さい🌻
♣️治療♣️
肉離れの治療は初期はアイシングを行います。また、当院では損傷組織の回復を促進させるため超音波やマイクロカレントを用います👍組織が回復したらハイボルトや鍼灸治療を行い再発予防をを行っていきます✨
スポーツで怪我をした、肉離れをした、怪我をしてなかなか治らないなどでお悩みの方は是非一度当院をご受診下さい🌻
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