🌞「なんだかダルい…」それ、熱中症のサインかも？整骨院でできる夏の体調管理🌞
こんにちは！
連日の猛暑で、体調を崩していませんか？
この時期、「なんとなく体が重い」「寝ても疲れがとれない」「頭がぼーっとする」など、はっきりとした症状がないのに不調を感じる方が増えています。
実はこれ、熱中症の初期症状や夏バテのサインであることが少なくありません。
特に現代人は、冷房の効いた室内と高温の屋外を行き来する生活で、自律神経のバランスが崩れがち。体温調節もうまくいかず、知らず知らずのうちに体調を悪化させてしまうことがあります。
🏥整骨院でできる「夏の不調」対策
整骨院というと、「ケガや腰痛のときに行く場所」というイメージをお持ちかもしれません。
ですが、実は整骨院は夏特有の不調や熱中症予防のサポートも得意なんです。
当院では以下のようなアプローチで、夏の体調管理をお手伝いしています。
✅ 自律神経を整える施術
暑さや冷房によるストレスは、自律神経を大きく乱します。
当院では、身体の緊張をほぐし、血流を促進させる施術で、自律神経のバランスを整えることを目指します。
✅ 夏バテ・疲労回復のストレッチ
身体が固まっていると、代謝が落ち、疲れもたまりやすくなります。
簡単にできるストレッチや体操で、身体を軽くし、回復力を高めるサポートを行います。
✅ ご自宅でできるセルフケアアドバイス
暑さ対策や水分補給のコツ、眠りやすくなる生活リズムの整え方など、日常で実践できる熱中症・夏バテ予防法も丁寧にお伝えしています。
🌿「夏だから仕方ない」と思わずに、早めのケアを🌿
夏の不調を「気のせい」「季節のせい」として放置してしまうと、症状が悪化しやすくなります。
ひどくなる前に、整骨院でできるケアを取り入れて、元気に夏を過ごしませんか？
身体のメンテナンスは、暑い時期こそ大切です。
ちょっとした不調でも、どうぞお気軽にご相談くださいね😊
もりおか鍼灸整骨院
📍大阪府枚方市御殿山南町3-53-107
📞 072-840-7707
☆その他の健康情報などは下記リンクをクリック☆
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🌻もりおか鍼灸整骨院では、訪問鍼灸マッサージ行っています🌻
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