⭐️健康ニュース⭐️風邪の時に効果的な飲み物ってご存知でしょうか🤔

「風邪かな」と思ったら皆さんはどうしていますか？
市販の風邪薬を飲む、ゆっくり休むなど様々な対応があるかと思います♪

風邪を引いた際に「温かい飲み物」が皆さんの助けになるかもしれません✨

例えば「風邪かな」と思ったら日本では「玉子酒」アメリカでは「チキンスープ」と温かい飲み物を飲みなさい‼️という民間療法は世界中に和多くあります😊

熱々の飲み物が、一般的な風邪とインフルエンザの症状を改善するために役立つという研究報告がありました✨

果汁を水で薄めて甘味料を加えたフルーツドリンクを70度に温めて風邪の症状がある30人に飲んでもらったところ、即座にせき、喉の痛み、寒気、疲労感が改善し、15分後には鼻水、くしゃみ症状も軽くなったことが報告されています✨

一方で、冷たい飲み物は喉や鼻の粘膜の状態を悪化させてしまいます💦温かい飲み物は「白湯」でも効果が期待できます👍

季節の変わり目や寒暖差の影響で風邪を引いている人が増えています💦温かい飲み物を飲んでゆっくり休み予防していきましょう👍

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