『健康ニュース』スポーツ活動中の腰の痛み💦腰椎分離症とは!?

⭐️健康ニュース⭐️スポーツ活動で腰が痛い💦中高生に多い腰椎分離症とは⁉︎

スポーツ障害ご紹介シリーズ👏

本日はスポーツ活動をしている学生に多い腰の怪我『腰椎分離症』についてです👍

腰椎分離症とは、、、腰の骨である腰椎に起こる疲労骨折及び椎弓の分離です💦
小学校高学年〜大学進学時の成長期のスポーツをやっている子に起こることが多い疾患になります😭

🌈原因🌈
腰椎は前方(お腹側)に支柱となる「椎体」が後方(背中側)には「椎弓」と呼ばれるリング状の骨があります‼️腰椎分離症は、スポーツ時の背中をそらす動作やジャンプの着時などで繰り返しの衝撃が加わることで椎弓にヒビが入ります😱その状態でスポーツ活動を続けるとヒビの部分が完全に折れてしまい椎弓が分離します😭

腰椎分離症は、スポーツ活動を始める小学校高学年〜中学生の時期に腰に負担が掛かり疲労骨折(ヒビ)を発症し、部活動などでスポーツを続けた場合、高校生〜大学進学時にヒビの部分が完全に折れて分離するケースが多いです💦

⭐️起きやすいスポーツ⭐️
野球、サッカー、ラグビー、バスケ、ハンドボール、柔道、体操など頻繁に身体をかがめたり、腰を回旋させる動作をする競技に多く見られ、男性に起きやすい疾患になります😱

☘️症状☘️
初期段階では、症状に気づかないことも、、、💦主な症状は腰痛です✨
スポーツで腰を反らしたり捻ったりした時に腰痛を感じることが多く、スポーツ以外でも長時間座る・立つ・中腰の姿勢を取るなどでも痛みが出やすいです😭
また、腰椎分離症が進行すると、「腰椎分離すべり症」になり神経症状を伴うことも、、、😱

腰椎分離症の治療は基本はコルセットで固定し骨がくっつくまで安静にします‼️その間スポーツ活動も禁止です⚠️骨がくっついたら、ストレッチや必要な箇所の筋力強化などをしていきます👍

当院では、痛みが強い時にはハイボルトや鍼灸を用いて治療していきます✨また、提携院にて画像検査をして貰い、状態を把握した上で時期に応じてストレッチや運動指導にて筋力強化を行っていきます‼️

スポーツをやっていて腰が痛いという方は是非一度当院にご相談ください🌻

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